Décoration ou décongestion ? Les vertus du petit houx

Chère amie, cher ami, 

Connaissez-vous le fragon, ou petit houx ? C’est une plante recherchée au moment de Noël pour la décoration des maisons. 

Parfois, les fleuristes en proposent pour ce faire.  

Malheureusement, le ruscus aculeatus, comme l’appellent les scientifiques, est devenu assez rare à l’état sauvage.[1]

La cueillette est autorisée sous certaines conditions. Pour savoir si elle est autorisée dans votre région, renseignez-vous auprès de la préfecture ou des autorités de référence.[1]

Feuilles ou cladodes ?

C’est un arbrisseau du bassin méditéranéen, commun en provence, par exemple où on l’appelle verd-bouisset.[2]

Il est toujours vert. 

Ses tiges sont glabres, cylindriques et cannelées. Elles sont garnies de petites “feuilles” assez dures que les botanistes appellent cladodes. 

En réalité, il s’agit toujours du rameau prolongé sous la forme de feuille. 

Le bout du rameau, comme celui des cladodes, pique. Attention à la cueillette !

Au-dessus du cladode apparaît de septembre à avril une petite fleur verte. 

Les fleurs femelles qui auront été visitées par des abeilles ou d’autres pollinisateurs donneront une baie rouge qui égaiera le paysage au milieu de l’hiver. 

Le petit houx et ses cladodes sont si dures qu’ils auraient servi autrefois de balayettes ![3]

Les herboristes préfèrent le rhizome

Si le faux houx peut trouver sa place dans la décoration intérieure, les herboristes utilisent surtout le rhizome. 

Il s’agit d’une partie souterraine associée aux racines qui sert de réserve de nutriments à la plante. 

C’est son garde-manger, en quelque sorte. 

Cela lui permet de tenir dans des conditions climatiques plus rigoureuses, d’autant que le fragon n’est pas particulièrement difficile en matière de sols. Il aime les sous-bois secs et chauds et la compagnie de chênes ne lui déplait pas.

Les rhizomes sont récoltés à l’automne.

Ils peuvent être séchés ou transformés en alcoolature pour une conservation longue.[2]

Les herboristes apprécient le rhizome du ruscus aculeatus pour deux actifs en particulier :

  • les saponosides stéroïdiques qui sont des vasoconstricteurs. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et anti-oedémateuses. 
  • le rutoside qui tonifie les veines et capillaires. Il a également un effet antioxydant.

Une décoction contre les varices ou la cellulite 

Comme souvent pour les racines ou les parties dures des plantes, les herboristes recommandent de faire une décoction pour profiter des bienfaits du petit houx. 

Cette méthode est utilisée pour certaines graines comme celles du fenouil, les écorces ou encore pour des feuilles coriaces.

Vous mettrez ainsi les rhizomes séchés et broyés dans de l’eau froide que vous ferez monter à ébullition. Laissez ensuite infuser de 5 à 10 minutes.[2]

Attention, n’utilisez que les rhizomes ! 

Évitez absolument les fruits qui sont vomitifs. 

Comme toujours, en cas de doute, discutez-en autour de vous et plus particulièrement avec des professionnels compétents : naturopathe, phytothérapeute, pharmacien ou herboriste. 

Ce remède aurait un effet :

  • veinotonique ou phlébotrope : cela veut dire qu’il est utile en cas d’insuffisance veineuse chronique. Le petit houx faciliterait le retour veineux et lutterait contre les œdèmes. Il apporterait par ailleurs du tonus aux parois veineuses. 

Le petit houx favoriserait la circulation du sang. 

Il pourrait prévenir la survenue de varices, notamment au niveau des jambes. 

Le petit houx aurait un effet reconnu sur la sensation de jambes lourdes.[4][5]

Attention toutefois, il n’est pas conseillé aux hypertendus !

  • diurétique : il jouerait sur les muscles de la vessie et favoriserait l’élimination de l’eau et des déchets qu’elle contient. Cela aurait un effet très utile contre la cellulite. 

Dans son livre Plantes médicinales de Provence et d’ailleurs[2], Nathalie  Clot Havond recommande d’associer le petit houx avec du chiendent, réputé pour ses vertus diurétiques. 

Prenez un verre de la décoction avant chaque repas durant trois semaines.

  • anti-hémorroïdaire : cette caractéristique aurait été reconnue par la Commission E allemande, une administration qui valide les bienfaits des plantes dans ce pays. 

Plusieurs études scientifiques auraient convaincu cette institution de la validité de ce bienfait du fragon.[3][4][5]

La décoction ou les compléments alimentaires seraient utiles en traitement de fond, tandis qu’une crème pourrait convenir aux crises aiguës.[3][4][5]

Poudre, onguent et massage 

Vous trouverez également auprès de votre pharmacien ou de votre herboriste de la poudre de rhizome séché. 

Vous pouvez en consommer environ 350 mg par jour. 

Il existe des compléments alimentaires dosés de manière adéquate pour vous aider. 

Par ailleurs, une crème ou un onguent contenant du petit houx fera le plus grand bien à vos jambes lors du massage que votre conjoint aura eu la gentillesse de vous administrer. 

Il existe des compléments alimentaires dosés de manière adéquate pour vous aider.

Je suis récemment tombé sur l’un d’entre eux qui agit à la fois sur la circulation sanguine et sur la circulation lymphatique (une première à ma connaissance). Si cela vous intéresse, découvrez la présentation de ce produit en cliquant ici.

Naturellement vôtre, 

Augustin de Livois

 


[1] https://inpn.mnhn.fr/espece/cd_nom/119698
[2] Nathalie Clot Havond, Plantes médicinales de Provence et d’ailleurs, reconnaître, cueillir et transformer les plantes pour se soigner, Edisud 2014. 
[3] https://holystrom.com/blogs/herbs/fragon-petit-houx
[4] https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/petit-houx-ruscus-aculeatus.html
[5] https://www.rustica.fr/plantes-medicinales/fragon-petit-houx-veinard,12444.html

2 réponses à “Décoration ou décongestion ? Les vertus du petit houx”

  1. Cécile Bremard dit :

    MERCI mais pourquoi ne pas avoir mis la photo du petit houx? Est ce le même que l’on cueille en forêt ? Merci de me repondre !!!
    Amitié

  2. Marc MELZESSARD dit :

    Bonjour
    Vous aimez bien le blabla et cultiver le suspens.
    Mais trop de suspens tue le suspens et on se fatigue très vite de ce baratin interminable pour en arriver toujours à la même conclusion : nous vendre un produit, au prix fort, et sans aucune garantie de résultat.
    Je crois que je vais me désabonner de tous ces romans feuilletons fatigants, et me fier d’abord à mon Instinct pour trouver les meilleurs produits, ce qui m’a plutôt bien réussi jusqu’à present

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